¿Cuáles son los principales beneficios de la meditación?
Todos sabemos que la meditación es buena para nosotros, pero ¿cuáles son los principales beneficios de la meditación? Mejora la calidad del Sueño La melatonina es uno de los ingredientes clave para un sueño profundo. Investigadores de la Universidad de Rutgers han demostrado que quienes meditan tienen un aumento del 98% en los niveles de [...] Continue reading
